Внимание! Хронические неинфекционные заболевания

Согласно определению ВОЗ, хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50 % вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рскомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питатъся:
   - oграничивать потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
   - увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
   - увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
   - снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
   - ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и сладости);
   - не курить;
   - отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков.
4. Быть физически активным.

Узнать больше можно на Портале "TAKZDOROVO.RU"

До свидания, Ёлочка!

Новогодние праздники закончились и наши дети, отдохнувшие и счастливые, вернулись в детский сад. А новогодняя красавица - Ёлочка, подарившая много радости, ждала возвращения детей. Как же можно расстаться с ней до будущей зимы, не поблагодарив за чудесные праздники?

В нашем детском саду стало традицией отмечать праздник «Прощание с Ёлочкой». 13 января возле ёлки дети водили хороводы, участвовали в играх, отгадывали загадки, читали стихотворения и исполняли танцы.

До свидания, милая Ёлочка! Мы с нетерпением будем ждать новой встречи!

Новогодние утренники - 2024

Снова пахнет свежей смолкой,
Мы у ёлки собрались,
Нарядилась наша ёлка,
Огоньки на ней зажглись.
Возле ёлки встанем в хоровод,
Вместе встретим Новый год!

Новый год - это праздник, которого дети долго ждут, веря в сказку и чудо. Каждый год в нашем детском саду проходят праздничные Новогодние утренники для наших славных детей. И этот год не стал исключением! С 18 по 27 декабря в детском саду прошли яркие новогодние представления. Дети погрузились в мир сказки, неожиданных приключений, песен, хороводов, танцев, игр, конкурсов и сюрпризов. Появление Деда Мороза и Снегурочки вызвало огромную радость и восторг в душе каждого ребёнка.

Кульминационным моментом всех праздников, конечно же, было вручение новогодних подарков.

Дети и их родители получили заряд положительных эмоций и бодрого предновогоднего настроения.

Конкурс экокормушек - 2024

Трудно птицам зимовать,
Надо птицам помогать!

С 16 по 23 декабря в нашем детском саду прошёл, уже ежегодный, конкурс экокормушек "Птицы - наши друзья!"

Экокормушка - это съедобная кормушка для птиц, изготовленная своими руками только из природных материалов. Главный "фокус" такой кормушки заключается в том, что она исчезает после того, как птицы "используют" её по прямому назначению, склюют. Кормушка для птиц, изготовленная руками в совместной работе детей и их родителей, доставляет огромное удовольствие всем и приносит пользу природе. Это ещё и хорошая традиция, приучающая ребёнка заботиться о братьях наших меньших, и замечательное творческое занятие. Это прекрасный способ показать детям, что даже небольшими действиями можно внести вклад в сохранение окружающей среды.

В этом году места победителей распределились следующим образом:

1 место

семья Саши Волковой, воспитанницы группы № 1 "Цыплята";
семья Лизы Волковой, воспитанницы группы № 3 "Гномики";
семья Полины Крыловой, воспитанницы группы № 3 "Гномики";
семья Влада Данилова, воспитанника группы № 10 "Простоквашино".

2 место

семья Марата Камалдинова, воспитанника группы № 1 "Цыплята";
семья Родиона Хрипунова, воспитанника группы № 2 "Смешарики";
семья Василисы Лебедевой, воспитанницы группы № 6 "Сказка";
семья Марка Никитина, воспитанника группы № 9 "Улыбка";
семья Гриши Юрмова, воспитанника группы № 9 "Улыбка";
семья Антона Смирнова, воспитанника группы № 10 "Простоквашино".

3 место

семья Валерии Медведевой, воспитанницы группы № 1 "Цыплята";
семья Марьяны Штрейс, воспитанницы группы № 1 "Цыплята";
семья Андрея Ваганова, воспитанника группы № 3 "Гномики";
семья Миши Сальникова, воспитанника группы № 3 "Гномики";
семья Егора Носова, воспитанника группы № 4 "Полянка";
семья Вероники Бодрягиной, воспитанницы группы № 5 "Пчёлки";
семья Андрея Иванычева, воспитанника группы № 5 "Пчёлки";
семья Никиты Чеснокова, воспитанника группы № 5 "Пчёлки";
семья Льва Штрейс, воспитанника группы № 5 "Пчёлки";
семья Козина Андрея, воспитанника группы № 6 "Сказка";
семья Козлова Глеба, воспитанника группы № 6 "Сказка";
семья Олеси Алексеевой, воспитанницы группы № 7 "Теремок";
семья Артёма Наливайко, воспитанника группы № 7 "Теремок";
семья Ани Чистовой, воспитанницы группы № 7 "Теремок";
семья Вероники Любимовой, воспитанницы группы № 8 "Почемучки";
семья Тимура Царбаева, воспитанника группы № 8 "Почемучки";
семья Лизы Лапшиной, воспитанницы группы № 9 "Улыбка";
семья Кирилла Лебедева, воспитанника группы № 10 "Простоквашино";
семья Кирилла Щербакова, воспитанника группы № 10 "Простоквашино";
семья Алёны Новиковой, воспитанницы группы № 11 "Белоснежка";
семья Полины Чесноковой, воспитанницы группы № 11 "Белоснежка";
семья Савелия Анисимова, воспитанника группы № 13 "Звёздочки";
семья Максима Желудкова, воспитанника группы № 13 "Звёздочки";
семья Максима Квитко, воспитанника группы № 14 "Ягодки".

 Молодцы!

Доброта начинается с малого!